都内の小さな庭より発信しています。時々お出掛け記事もあります。
こんばんは～
腰痛があるのに
実は以前から左膝も痛むのです
一因には体重増加にあると思います
で
本気でダイエットを考えて
オートミールを主食にすることに
決めました
大好きな白米と同時に
大好きなパンも減らしたいと思います
同時に飲み過ぎていた珈琲も減らしています
オートミールは業務スーパーで購入して来ました
大きな容量のパックもありましたが
まずは500g入り
ある休みの日の朝ご飯
オートミール１/2カップに水250ccを加えて混ぜ
500Wのレンジで3分加熱
塩こぶ
納豆
サラダ
ホット豆乳
満腹感が味わえます
（好き好きもあるでしょうけど）
オートミールって意外と美味しいんですねー。
実は今まで頂いたことがありませんでした
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ご覧いただきありがとうございます
ではまた～
あや姫
こんばんは～
今年もいつものように妹から分けて貰った
種蒔きのブロッコリー苗が2株あります
ある朝庭に出てみると
葉っぱがボロボロ
何者かに食べられてしまいました
対策していなかったのが悪いのですが
とうとう見つかってしまいました
こんなに小さな庭の2株しか無いブロッコリーなど
どうして見つけるのでしょうか
確かな落とし物が数箇所にあるので
野鳥かと思うのですが
目撃は出来てません
落とし物を見ると
結構大きいのでヒヨドリかな
水で流して落としました
肝心のブロッコリーと言いますと
やっとここまで大きくなって来ました
そこで
庭の見張り番の黒猫を(=^・^=)
隣のバラ・フェリシアの枝に引っ掛けて見張ってもらうことにしました
この小さなブロッコリーは生育も悪いので
無事収穫出来るのかなぁ
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おまけ～
突然ですが
みなさんは脚が攣ったことありますか
私は夜寝ているときによく脚が攣るんです
それも両脚
冷えると攣るみたいなので靴下を履いたり
小さな電気敷き毛布で対策していましたが
一向に直りませんでした
ある日サイトで電気掛け毛布を見つけました
毛布は丸洗いできるということが購入のポイントでした
すっぽりかけられる大きなサイズでふわふわで気持ちがいいです
それに足がまだ一度も繋らないんです
この電気毛布の上に薄いかけ布団をかけて休みます
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ご覧いただきありがとうございます
ではまた～
あや姫
こんばんは～
東京地方もいよいよ寒くなりました
感染力の強いオミクロン株も日に日に増えて来ています
コロナ過でバス通勤から自転車通勤にし
また落ち着いたのでとバスに戻していましたが
増えて来ていたのですが
ちょうど寒い時期なので中々自転車通勤に戻れずにいました
バス通勤から自転車通勤に戻すか考え中
追加接種が進んで早く落ち着いてくれるといいですね
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さて庭ですが
寒さに弱い子たちは
早々に玄関内に取り込みました
軒下のアロマティカスたちは早めに室内に取り込みました
詳細はこちら⇓
白いブリキの器のアロマティカスも
玄関の手摺に掛けました
こちらです
またまたわさわさになって来ていますが
寒いのでピンチせず
当分このままにします
こちらも～
3ポットある黒ほおずきも取り込んでいますが
蕾がポロポロと落ちて来るので
もう終わりかなって思っています
二階の外の出窓に年中定位置の赤いゼラニウム
この時期は花は殆どなく
紅葉しています
お正月アレンジメントは
今はこの場所にいます
おまけ～
最近自転車通勤してないせいなのか
お正月太りなのか
体重が増えてしまいまして・・・ﾊｲ😢
キヤベツどっさりの油なしの焼きそばを頂きました💦
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ご覧いただきありがとうございます
ではまた～
あや姫
こんばんは～
お休みの日に月に一度の定期受診と
美容室に
自転車で行って来ました
受診では一時間半ほどの待ち時間でしたが
そんな時にしか読めない本を持参しました
その足で
12時にネット予約しておいた美容室へ
年末に行きそびれたのでまたまた久しぶり～
ここ数回お願いしているカット前後のマイクロナノバブルシャンプーは
有料ですが快適です
美容室を出るとショートなので
自転車で風を切ると耳がとっても冷たいんですよ
髪を切る前も耳は出ているのに不思議です(笑)
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さて庭でーす
2021 10/28
ネットで購入したビオラたちですが
株を充実したくて
例年はあまりしない穂先のピンチを思い切りました
もちろんピンチした穂先は捨てずに挿しましたよ
ビオラ『ジャンヌダルク』
こちらも
『ジャンヌダルク』
こんな色の子も
バニータイプビオラ
小輪ビオラ『水の精霊』
この子だけ あまりにも小さな苗だったのでピンチしませんでした
まだまだ養生中のビオラたちですが
ビオラ『青の聖騎士』の苗の前に
妹から貰った『ネモフィラ』の種を撒いたら
ビオラがネモフィラに負けて
見えません
早く間引きしないとねー💦
他のビオラ鉢にも撒いてますがこれだけが特に
成長が素晴らしくて(苦笑)
後方の『ミモザ』
生長不良で蕾が付きません😢
柏葉あじさいの紅葉の最後の一枝
後方は『カレックス』
こちらもまた別のふんわり茂る
『カレックス』
名札はどちらも不明
見つけたら追記しますね
バラ『ラベンダードリーム』 の紅葉
このバラだけ綺麗な葉っぱがいっぱいあったので
剪定せずにいたら
撮影時は大分散ってしまいましたが
紅葉がまだ楽しめています
2本あるブルーベリーのうち
こちらだけが紅葉してました！
12/17撮影
野ぶどうの黄葉
実は数個だけ～💦
玄関先のハニーサックルの枝に絡んでいます
1/17撮影
今日も蕾だけを残した『アイスバーグ』が咲いてます
冬のバラは長持ちします
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ご覧いただきありがとうございます
ではまた～
あや姫
こんばんは～
今頃ですが
昨年の年末のことです
昨年のクリスマスは（も）
ひとりでした
LINEギフトで
シャンパンではなく
ノンアルコール・スパークリングジュース(フランス）
3本を自分用に購入しました
そして
初めてマックのデリバリーもスマホで注文してみました
若い女の子が届けてくれました
ある程度金額が行かないと
配達していただけないので
まずセットもの
単品と組み合わせて
購入
こちらが注文して届いたバーガーなどです
翌日にも分けていただき
初めてのデリバリーに満足したのでした
マックは通勤途中や近くにあるのですが
たまにはいいかなと・・・
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そして
ずっと気になっていたフローリングの床の汚れが
雑巾で拭いても乾くとシミが残ってたりで
気になっていました
数年前に購入したこれ
高熱の蒸気でお掃除するケルチャースチームクリーナー・キャニスタータイプ
まだ数回しか使っていませんでした
スチームクリーナー - 家庭用 | ケルヒャー - Kärcher
やっとその気になったので
一気に床だけは頑張りました💦
キッチンのタイル壁や大きな窓ガラスも日替わりで
出来ました
今年は1ヶ月に1回程度の割合で
使って行こうと思います（予定）
(笑)
あんまり頑張り過ぎないようにですね
言い訳
おまけ～
りんごが残っていたので
りんごジャムも作りました
シナモンたっぷりのリンゴジャムが好みです
出来上がりの画像は撮り忘れ
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ご覧いただきありがとうございます
ではまた～
あや姫
こんばんは～
名古屋に住む末娘から
お正月用のアレンジメントが届きました
もう半月経ちますが
まだ綺麗です
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埼玉県入間に住む夫の姪のMちゃんから
今年もブルーインパルスのカレンダーが届きました
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ではまた～
ご覧いただきありがとうございます
あや姫
こんばんは～
スマホの調子が悪く
今日ショップで確認していただき
今使用しているのと同じ機種の新しいスマホに交換していただけることになりました
同時にあまり使わない契約もいくつか解約して来ました
不便を感じたらまた再契約でしょうか
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1月6日に都内でも雪景色になりました！
ちょうど休みでしたので庭の雪景色を
撮ってみました
数輪残しておいたアイアスバーグ
白い雪が似合うかな。。。
クリスマスローズの鉢
ガーデンテーブルのビオラ苗鉢
雪の重みで折れないかしらと心配しました
メラレウカが倒れそう
そんな時もメラレウカの芽は赤くてキレイ(笑)
ブロッコリーやクレマチスが・・・
庭の見張り番の猫の
青い目だけが・・・怪しく光ります^^；
この後も降り続けてたのですが
最終的な雪景色は撮ってません
アップが遅れて今頃になりました
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ご覧いただきありがとうございましたm(_ _"m)
ではまた～
あや姫
みなさん
明けましておめでとうございます
昨年は拙いブログにいらしていただき
ありがとうございました
ご挨拶が大変遅くなりましたが
本年もどうぞよろしくお願いいたします
2022 元旦
年末年始の休みは29日～3日までであっという間に
終わりました
実は
年末の27日からネット回線が繋がらなくなり四苦八苦
28日の夜に故障個所が判明し
（光回線終端装置NTT ONUの点滅）
29日に
新しい機器の手配を完了し宅配便が届くのを待ち
1/5の夜にやっとNTTから新しい機器が届き接続出来ました
ひとりでの接続には不安がありドキドキしましたが
繋がりました
これから訪問させていただきますので
お待ちくださいね
ご覧いただきありがとうございます
ではまた～
あや姫
Author:あや姫2
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ブログ管理人のあや姫です。
ヤフーブログサービス終了で2019・4･11に引っ越して来ました。
日々の記録を綴ってます。
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